Uống nước gừng giúp giảm cân hiệu quả

Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ. Khi nói đến chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như  phổi, gan, tim.

Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da còn có nguy cơ gây ra những căn bệnh như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Những nguyên nhân khiến mỡ tích dụ dưới da bao gồm chế độ ăn uống nhiều chất béo, tuổi tác hay có lối sống không lành mạnh,....

Mỡ bụng khiến nhiều bạn khổ sở.

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, có một cách cực kỳ hiệu quả an toàn thì chỉ cần mỗi ngày uống 2 ly công thức dưới đây, giúp bạn thiêu hủy mỡ ngay và luôn.

Nguyên liệu

- Khoảng 4-5  chén nước.

- 1 củ gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ , rửa sạch và băm nhuyễn.

- 1 trái chanh.

- 1 muỗng canh mật ong. 

Thức uống giảm cân này chỉ gồm gừng,  mật ong và chanh.

Cách làm

Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.

Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều.

Cách uống

Hỗn hợp thu được, muốn đạt kết quả tốt hãy uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, mỗi ngày nên uống khoảng 2-3 ly.

Gừng có tính nóng, vì vậy có thể làm cho cơ thể nóng lên khi uống. Do vậy, khi nước nước gừng có công dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn. 

Uống 2 ly, chị em phụ nữ giảm cân ngay và luôn.

Ngoài ra, để hiệu quả giảm cân tốt hơn, bạn hãy thực hiện thêm những gợi ý dưới đây:

- Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, chỉ những phương pháp tập đơn giản như đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

- Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn rất dễ bị tăng cân nhanh chóng.

- Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau xanh, hoa quả và ăn những thực phẩm chứa ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

- Dùng thực phẩm chức năng giảm cân Lishou xanh hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt. Lishou cũng có công dụng đốt cháy calo, thiêu hủy lượng mỡ thừa giúp giảm cân nhanh an toàn hơn.