Thứ Hai, 20 tháng 3, 2017

Bật mí lấy lại vóc dáng với những món ăn từ bí đao

Váy áo, bikini, quần soóc, chân váy… toàn là đồ đẹp, gợi cảm, phô dáng và đường cong của cơ thể.  Và thế là chị em lao vào cuộc chiến giảm cân,  kết hợp ăn kiêng, detox, miệt mài trong phòng tập,… những mong sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ hơn. Và dưới đây là lấy lại vóc dáng với những món ăn từ bí đao: 

-Ăn sáng: Ăn đồ ăn mình thích sau đó uống 300ml nước ép bí đao
-Bữa trưa: Tuyệt đối không ăn tinh bột mà ăn nhiều thức ăn có đạm.
-Bữa tối: Ăn thịt luộc và canh bí đao, hoặc bí đao luộc.
 Áp dụng công thức mỗi ngày để giữ dáng thon gọn, săn chắc không bị tăng cân đột ngột. Trường hợp nếu bạn cảm thấy chán nước ép bí đao, bí đao luộc thì có thể chuyển sang bí đao xào tỏi (dùng ít dầu ăn).

Lưu ý: Bữa tối phải ăn trước 7h để việc giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất.
-Chú ý chọn quả bí đao tươi ngon, không bị vết, đừng để già quá đảm bảo bí vẫn còn độ ngọt. Sau đó gọt, rửa sạch rồi xắt miếng nhỏ bỏ ruột bí đi để khi luộc không bị chua.
Gợi ý cách chế biến bí đao được nhiều người áp dụng:

-Luộc bí cho đến khi chín thì vớt ra (đừng luộc quá nhừ).
-Sau khi bí đao luộc nguội, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép xay nhỏ.
-Bạn có thể dùng muối hoặc đường tùy khẩu vị để cho vào món nước bí đao vừa xong.
Bí đao còn có một công dụng cực kì thần kỳ tốt đó là giúp giảm cân nhanh và làm đẹp da. Bởi trong bí đao có nhiều nước, chất không béo, hợp chất hóa học hyterin caperin giúp ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể.

Bí đao có vị ngọt nhạt, thanh mát, giúp giải nhiệt, làm mát ruột, lợi tiểu, giải độc và giảm mỡ bụng…
Những chất như protid, glucid, canxi, phosphor, sắt, magie, kali và nhiều loại vitamin … có trong bí đao cực kỳ tốt cho việc giảm cân và làm đẹp của chị em phụ nữ.

Chú ý: Không nên sử dụng nước ép bí đao khi chưa làm chín, bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao, thường được những làng dệt vải sử dụng để làm trắng thay thuốc tẩy rất độc hại với hệ tiêu hóa.
Bên cạnh việc giảm cân bằng thực đơn bí đao, bạn cũng còn có 1 phương pháp giảm cân hiệu quả an toàn và nhanh đó là dùng thực phẩm giảm cân Lishou xanh hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người sử dụng.


Thuốc giảm cân Lishou chính hãng có công dụng đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Hỗ trợ quá trình thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngăn chặn sự tích tụ chất béo giúp giảm cân một cách hiệu quả Ngoài ra, Lishou ngày nay được nhiều người tin dùng là do sau thời gian sử dụng bạn đã đạt được số cân nặng như mong muốn, bạn có thể ngưng sử dụng mà không sợ bị tăng cân trở lại. Với việc đơn giản, mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút bạn dùng 1 viên sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét