Những cách giảm cân hiệu quả từ chanh dây

Bạn đã thử qua cách giảm cân bằng chanh dây chưa? Hôm nay chúng tôi giới thiệu cho bạn cách giảm cân với chanh dây vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Đây là 1 loại quả rất quen thuộc và thông dụng trong cuộc sống chúng nhưng không phải ai cũng tận dụng được hết khả năng mà nó mang lại. Đừng bỏ phí những thực phẩm tốt như vậy. 

Tác dụng của chanh dây 

Chanh dây là một loại quả có vị ngọt ngọt chua chua, có hương thơm. Chanh dây cũng rất tốt cho sức khỏe nếu mỗi ngày dùng từ 1đến 2 trái pha thành nước uống. Uống chanh dây hằng ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của những tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng. Chanh dây cung cấp những vitamin, sắt, kali và những thành phần tốt cho da, giúp chống oxy hóa rất tốt.

Chanh dây giúp giảm cân như thế nào?

Có rất nhiều người đã thắc mắc nếu uống nhiều chanh dây có gây hại đến da hay không , có tác động đến một điều gì đó đến bao tử … thực ra chúng tuyệt đối là quả vô hại nếu như những bạn không lạm dụng chúng. Thêm vào đó nữa là chanh dây còn có tác dụng giam can hieu qua , không có những mối nguy hiểm hoặc rủi ro nhưng mà tiết kiệm.

Cách làm chanh dây để giảm cân:

Nguyên liệu: đường, chanh dây.

Cách làm:

- Chanh dây mua về đem  rửa sạch , để ráo. Sau thời gian ấy bổ đôi , dùng muỗng nạo lấy ruột cho vào một chén nhỏ , cho thêm tí đường , đánh đều cho đường tan.

- Cho ruột chanh dây đã nạo xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

- Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Gạn đi , lọc lại hai ba lần cho thật kỹ , cho đến khi không còn thấy dùng hột của chanh dây. Sau đó đem nước chanh dây đã lọc đem để tủ lạnh để bảo quản. Dùng cho những ngày nóng.

Lưu ý: Và khi bạn muốn giảm cân bằng chanh dây không nên pha chanh dây quá chua hay quá ngọt vì như thế sẽ làm hại bao tử hoặc làm mất hiệu quả giảm cân của chanh dây. Trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.

Ngoài việc uống nước chanh dây , những bạn cũng nên kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh , trái cây ít đường. Ngăn lại trong một giới hạn nhất định những loại thức ăn chức nhiều dầu mỡ, ngọt và tinh bột. Cung cấp đủ nước cho thân thể. Để đạt kết quả nhanh chóng , những bạn cần sinh dưỡng , tập dượt thể dục thường xuyên giúp thân hình tiêu hao những lượng mỡ thừa và thân hình thêm khỏe mạnh. Và ngoài ra việc uống bỗ sung thêm thực phẩm chức năng để giúp cho vòng 2 của bạn giảm cân được dễ dàng hơn. 

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Lishou 

Hiện nay, để giải quyết vấn đề giảm cân trở nên vô cùng đơn giản và nhanh chóng hơn với thực phẩm hỗ trợ giam can lishou xanh đến từ ThaiLand. Lishou phục linh là sản phẩm hiện nay được nhiều người sử dụng. 

Vì giúp bạn kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe nào. Bạn sẽ hài lòng với việc giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng với 3-7 kg/ tháng và nhanh chóng sở hữu một thân hình như mong muốn.