Bí quyết giảm cân nhanh bằng chế độ ăn uống khoa học

Trong quá trình giảm cân việc hình thành cho mình chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết. Và để giúp những bạn có được chế độ ăn vừa bổ dưỡng vừa quản lý được lượng calories. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh bằng chế độ ăn uống khoa học: 

Chế độ ăn ngày 1: 

Salad rau xanh cải thiện hện hệ tiêu hóa

-Bữa sáng: một dĩa hoa quả, một ly nước lọc

-Bữa trưa: một dĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

-Bữa tối: những loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Chế độ ăn ngày 2: 

-Ăn sáng: 1 trái táo, 1 miếng bánh mì lúa mạch đen; 2 miếng phô mai không béo; 

-Ăn trưa: 1 miếng ức gà hoặc thịt bò nạc; 1 quả táo

-Ăn tối: Món salad gồm 2 củ cà rốt và 1 quả táo, nho khô và 2 lát pho mát ít béo

Chế độ ăn ngày 3: 

-Ăn sáng: 1 lát bánh mì; trứng ốp la, 1 trái táo

-Giữa Bữa ăn sáng: 1 quả táo; 1 bánh

-Ăn trưa: Cá salad 1 lát cá; 1 quả táo; 1 trái cam. Có thể ăn thêm sữa chua không béo ; nước ép chanh.

-Ăn tối: 2 lát bánh mì lúa mạch; 1 quả táo ; vài lát dưa chuột.

Chế độ ăn ngày 4: 

Trứng rất bổ dưỡng vì thế hãy bổ sung mỗi sáng

-Bữa sáng: Một quả trứng luộc, một ly nước hoa quả ép.

-Bữa trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

-Bữa tối: Một dĩa sa lát hoa quả, một ly nước ép từ hoa quả tươi.

Chế độ ăn ngày 5: 

Salad trái cây rất bổ dưỡng những ít calories

-Ăn sáng: 1 quả táo xay; nho khô ; ly sữa ít béo.

-Giữa Bữa ăn sáng và ăn trưa 1 quả táo

-Ăn trưa: 1 phần súp cua, trứng cút. Kết hợp đồ ăn nhẹ là ly sữa chua ít chất béo.

-Ăn tối: 1 phần salad rau trái cây.

Chế độ ăn ngày 6: 

Canh rau rất dễ tiêu hóa tốt cho quá trình giảm cân

-Bữa sáng: một dĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.

-Bữa trưa: một dĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

-Bữa tối: một chén canh rau.

Uống thêm thuốc giảm cân Lishou 

Với chế độ ăn trên nếu bạn vẫn chưa cải thiện cân nặng thì hãy uống thêm thuốc giảm cân Lishou. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cân  đảm bảo an toàn khi sử dụng. Với công dụng chính: tác động trực tiếp lên những mô chứa mỡ thừa, giúp làm giảm mỡ bụng và những vùng chứa mỡ nhanh chóng. Ngăn chặn chuyển hoá chất thừa thành mỡ tích tụ. Hãy đều đặn uống 1 viên/ngày trước khi ăn sáng với nước lọc sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn mà mình mong muốn.