Bật mí 4 bộ môn nhảy giúp giảm cân hiệu quả.

Tập luyện giảm cân là điều cơ bản mà ai cũng biết, tuy nhiên để vừa giúp bạn có được cách giảm cân nhanh vừa có thể giải trí giúp bạn vui vẻ có thêm nhiều bạn bè là điều tuyệt vời nhất. Và để giúp những bạn giảm cân nhanh , chúng tôi xin Bật mí 4 bộ môn nhảy giúp giảm cân hiệu quả.

Điệu múa Zumba 

Điệu múa zumba cũng là bài tập đòi hỏi sự vận động của toàn bộ cơ thể để vừa đánh bay mỡ thừa vừa mang lại vóc dáng săn chắc, gợi cảm đặc biệt là những bạn nữ. Nếu bạn tập zumba trong một giờ bạn có thể đốt cháy khoảng 400 calo cho cơ thể. Tốt hơn hết mỗi tuần bạn nên duy trì 3 buổi tập để duy trì quá trình đốt cháy calories.

Điệu múa Samba

Samba là bài tập mang đến sự cuốn hút cho những chị em bởi sự sôi động bằng những động tác dứt khoát, mạnh mẽ mà cũng không kém phần uyển chuyển. Điệu múa Samba bắt nguồn từ châu Mỹ Lating với động tác lắc hông/mông khá mạnh và dứt khoát giúp người tập giảm béo nhanh chóng, đồng thời giúp loại bỏ những ngấn mỡ thừa một cách triệt để.

Bộ môn múa bụng 

Động tác lắc hông, uốn bụng, xoay eo sẽ giúp bạn có một vòng eo thon hoàn hảo, giúp vòng ba cân đối với những chuyển động chính tập trung vào bụng và hông. Trung bình mỗi giờ tập múa bụng, bạn có thể tiêu hao từ 300–400 calo.

Sexy dance

Sexy dance đòi hỏi bạn phải luôn giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao ở bất cứ trường hợp nào cả từ dáng đứng, dáng ngồi,  dáng bước đi,... để làm bật lên những đường cong quyến rũ của nữ giới. Với những động tác tập trung xoay ngực, xoay hông sẽ khiến vòng 1 và vòng 3 của bạn trở nên đầy đặn, săn chắc hơn. Còn những chuyển động tập trung vào vùng bụng sẽ buộc eo của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ bụng và tăng thêm sự mềm dẻo, đồng thời chân cũng thon gọn hơn.

Ngoài cách giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần nhờ những cách trên, bạn có thể kết hợp thêm với việc dùng thực phẩm giảm cân Lishou để hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả. 

Viên thuốc giảm cân Lishou chính hãng giúp bạn đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Hỗ trợ quá trình thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngăn chặn sự tích tụ chất béo giúp giảm cân một cách hiệu quả Ngoài ra, Lishou ngày nay được nhiều người tin dùng là do sau thời gian sử dụng bạn đã đạt được số cân nặng như mong muốn, bạn có thể ngưng sử dụng mà không sợ bị tăng cân trở lại. Với việc đơn giản, mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút bạn dùng 1 viên sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

5 loại nước ép rất hữu ích cho quá trình giảm cân

Trong quá trình giảm cân, việc cân bằng dinh dưỡng đóng vai trò dường như là quyết định. Vì thế việc chọn lựa thực phẩm một cách thông minh là điều cần thiết. Dưới đây là 5 loại nước ép rất hữu ích cho quá trình giảm cân của bạn hãy cùng tham khảo nhé!

 1.Đồ uống giàu vitamin C

Lượng vitamin C có nhiều trong những loại quả chua như: chanh, cam, quýt, bưởi, xoài xanh, dâu, cóc.. Bạn có thể dùng những thức uống này bằng cách ép sau đó mix lại với nhau tạo thành những thức uống rất mát và bổ dưỡng, bổ sung lượng vintamin C cho cơ thể và giúp giảm mỡ thừa hữu hiệu.

2.Nước ép táo

Nước ép táo không chỉ làm trình trao đổi chất, giảm cân mà còn chống bệnh tim, ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, bạn có thể uống một ly nước ép tác vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tốt nhất là nên uống khi nào bạn có cảm giác thèm ăn hay đói nhé.

3.Nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu chất xơ, giàu vitamin và chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Một ly nước ép cà rốt trước hoặc sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no giúp hạn chế thu nạp chất béo. Đồng thời, còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

4.Nước ép lựu

Nước ép lựu vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Lựu ngoài khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn thì đây còn là nguồn cung cấp hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp trẻ hóa làn da.

5.Nước ép củ dền

Củ dền rất bổ dưỡng, trái cây, củ quả càng đậm màu càng giàu dưỡng chất

Nước ép củ dền giàu vitamin, giàu chất xơ và dưỡng chất tốt cho cơ thể và còn có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa. Bạn nên uống một ly nước ép củ dền trước mỗi bữa ăn để mang lại cảm giác mau no, no lâu và giúp hạn chế thu nạp chất béo vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng .

Ngoài 5 loại nước ép giúp giảm cân trên bạn cũng có thể dùng thực phẩm chức năng Lishou phục linh để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh hơn.

Với công dụng loại bỏ những độc tố ra bên ngoài cơ thể giam can Lishou chinh hang giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất được thực hiện nhanh hơn. Giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể có thể giúp bạn giảm được khoảng 7kg trong vòng 1 tháng mà không cần phải luyện tập hay ăn kiêng gì. Ngoài ra, thuốc giảm cân Lishou còn giúp bạn không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Cách giảm 5kg sau khi sinh an toàn cho sức khỏe

Tăng cân mất kiểm soát sau khi sinh là nỗi lo lắng của không ít chị em, rất nhiều người đã tìm đến những phương pháp giảm cân nhưng lo ngại về tình trạng sức khỏe. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người cách giảm cân 5kg nhanh chóng, hiệu quả và an toàn tuyệt đối, cùng tham khảo nhé!

 Uống 2 lít chè vằng mỗi ngày

Uống chè vằng không chỉ lợi sữa mà đây còn là loại thức uống có khả năng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Theo nghiên cứu của những chuyên gia, trong trà vằng có chứa nhiều hoạt chất giúp tăng cường tiết sữa, do vậy, một phần năng lượng sẽ bị đốt cháy trong quá trình này.

 Uống chè vằng mỗi ngày

Mặt khác, uống chè vằng mỗi ngày cũng là phương thức hữu ích giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi những căn bệnh liên quan đến béo phì như mỡ trong máu, huyết áp hay tim mạch. Uống chè vằng khi còn đang ấm sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rất cao.

Sử dụng rượu gừng

Phụ nữ sau sinh cũng rất dễ gặp phải tình trạng béo bụng, do vậy tìm một phương pháp giúp đánh tan mỡ bụng an toàn cũng được nhiều chị em quan tâm. Sử dụng rượu gừng được xem là một trong những cách giúp giảm béo bụng, đẩy lùi chỉ số cân nặng lý tưởng mà mẹ sau sinh không nên bỏ qua. Cách thực hiện đơn giản như sau: 

Ngâm rượu với gừng khoảng 1 tháng, mỗi lần sử dụng chỉ cần 30 – 50ml.

Thấm rượu gừng vào tấm khăn vải, sau đó thoa đều vùng bụng.

Massage nhẹ nhàng vùng bụng để đánh tan mỡ thừa trực tiếp khoảng nửa tiếng, sau đó rửa lại với nước ấm.

Ăn uống đúng cách 

Đối với mẹ sau sinh cần nhiều năng lượng để nuôi con nên đòi hỏi bạn phải ăn nhiều hơn người bình thường. Tuy nhiên, cần biết tiết chế lượng calo thích hợp bằng cách bổ sung thực phẩm phù hợp, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, đạm, acid béo omega như rau củ quả, trái cây, thịt bò, thịt gà, cá hồi, hải sản…

Hạn chế tinh bột, chất béo động vật hay đường tổng hợp. Sử dụng thêm sữa chua, nước ép trái cây tươi thay cho những loại bánh ngọt hay rượu, bia, nước ngọt.

Áp dụng bài tập yoga 

Những bài tập mạnh mẽ đòi hỏi phải dùng nhiều sức thường không thích hợp đối với mẹ sau sinh, chính vì thế, để giảm cân hiệu quả mẹ sau sinh nên áp dụng những bài tập giảm cân nhẹ nhàng, uyển chuyển như yoga. Áp dụng những bài tập yoga đơn giản không chỉ giúp chị em rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng an toàn, siêu tốc.

Nếu bạn đã qua giai đoạn cho con bú mà vóc dáng còn chưa thon gọn hoặc không có nhiều thời gian thực hiện những phương pháp trên thì có thể kết hợp thêm với việc dùng thực phẩm giảm cân lishou để hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả. 

Viên thuốc giảm cân Lishou chính hãng giúp bạn đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Hỗ trợ quá trình thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngăn chặn sự tích tụ chất béo giúp giảm cân một cách hiệu quả Ngoài ra, Lishou ngày nay được nhiều người tin dùng là do sau thời gian sử dụng bạn đã đạt được số cân nặng như mong muốn, bạn có thể ngưng sử dụng mà không sợ bị tăng cân trở lại. Với việc đơn giản, mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút bạn dùng 1 viên sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

Những cách giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Với nhiều lý do riêng của mình nên rất nhiều người chỉ muốn cải thiện cân nặng của mình nhanh chỉ trong 1 tuần. Với thời gian ngắn như vậy thì nên thực hiện phương pháp nào mới hiệu quả và an toàn đây?

Ăn nhiều rau hơn

Cách giảm cân quen thuộc nhất cũng như dễ dàng nhất được nhiều người áp dụng đó là tăng cường những món ăn chế biến từ rau củ vào thực đơn mỗi ngày. Dinh dưỡng chủ yếu trong những loại rau củ là chất xơ và nước, những chất này có tác dụng giúp bạn nhanh thấy no và xoa dịu cảm giác thèm ăn hiệu quả, điều này giúp bạn từ từ giảm được khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình, cân nặng nhờ đó giảm nhanh mà không gây hại đến sức khỏe. Lượng calo có trong rau củ thường rất ít nên bạn có thể thoải mái ăn rau xanh nhiều bữa trong ngày.

Lên mục tiêu một cách thực tế

Bất cứ việc làm nào nếu có được mục tiêu rõ ràng, thực tế thì hiệu quả đạt được cũng sẽ thành công hơn nhiều. Chắc rằng trong 1 tuần bạn khó có thể giảm liền 5kg được, do vậy hãy chọn mục tiêu gần và nằm trong khả năng của mình như 1 tuần giảm 2kg, 3kg để phấn đầu thực hiện và khi đạt được mục tiêu của mình bạn sẽ có thêm nhiều động lực, năng lượng để tiếp tục quá trình giảm cân của mình. Đặt mục tiêu rõ ràng và cụ thể như vậy còn giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn lựa phương pháp giảm cân nữa nhé.

Ngủ đúng giờ

Dù muốn giảm cân nhanh thế nào thì sức khỏe phải luôn được đặt lên hàng đầu nhé chị em, mỗi ngày bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ và không nên thức quá khuya. Khi bạn thức đêm cơ thể sẽ dễ dàng thấy đói, nếu nạp thức ăn vào cơ thể quá trễ thì khó có thể tiêu hóa hết được bên cạnh đó quá trình sản xuất hormone cũng giảm nhanh, mỡ thừa ở bụng vì thế ngày càng tăng lên. Ngủ không đúng giờ đủ giấc còn làm cơ thể mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau nữa nhé, chắc rằng hành trình giảm cân của bạn sẽ gặp nhiều ảnh hưởng xấu.

Tập yoga hoặc vận động nhẹ

Chọn lựa bộ môn yoga hay những bài tập vận động nhẹ nhàng để thực hiện trong 1 tuần giảm cân nhé chị em, vận động thường xuyên giúp lượng calo thừa trong cơ thể được đốt cháy nhanh chóng, quá trình đốt cháy mỡ cũng được thúc đẩy nhanh từ đó cơ thể sẽ thon gọn như mong muốn. Thường với những người muốn giảm cân cấp tốc trong một tuần thì họ thường chọn những thực đơn khắt khe do đó để không làm cơ thể mất quá nhiều sức thì bạn chỉ nên tập những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng thôi nhé.

Ngoài cách giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần nhờ những cách trên, bạn có thể kết hợp thêm với việc dùng thực phẩm giảm cân Lishou để hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả. 

Viên thuốc giảm cân Lishou chính hãng giúp bạn đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Hỗ trợ quá trình thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngăn chặn sự tích tụ chất béo giúp giảm cân một cách hiệu quả Ngoài ra, Lishou ngày nay được nhiều người tin dùng là do sau thời gian sử dụng bạn đã đạt được số cân nặng như mong muốn, bạn có thể ngưng sử dụng mà không sợ bị tăng cân trở lại. Với việc đơn giản, mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút bạn dùng 1 viên sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

Tác dụng giảm cân tuyệt vời từ cà phê bơ

Những tín đồ cà phê hẳn đã nghe nói đến cà phê có thể giảm cân, nhưng còn cà phê bơ thì sao nhỉ? Cùng tìm hiểu tác dụng giảm cân tuyệt vời từ cà phê bơ, những nàng nhé.

Giảm cân với cà phê bơ

Bạn sẽ cần chọn loại bơ được làm từ sữa bò ăn cỏ. Loại bò này sinh ra để ăn cỏ chứ không ăn ngũ cốc. Chính vì vậy, chúng sẽ cho ra loại phô mai cao cấp và đầy đủ năng lương hơn. Loại phô mai này cũng giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn.

Mỗi buổi sáng, bạn sẽ cần 1 tách cà phê bơ để giữ bụng đến chiều mà không thấy đói.

Đốt cháy năng lượng

Thay vì ăn sáng kèm uống cà phê, bạn hãy chỉ uống cà phê bơ thay thế hoàn toàn cho bữa sáng trong vòng một tuần. Cách này sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu bạn muốn duy trì chúng trong thời gian lâu hơn. Bên cạnh đó, hãy thêm chút bột protein vào món cà phê bơ mỗi khi thấy đói. Thi thoảng một chút xylitol cũng đóng góp rất quan trọng nếu bạn muốn uống ngọt hơn mà không cần đường. Quế cũng có tác dụng tương tự.

Thực phẩm sạch

Trong thời gian giảm cân với cà phê bơ, hãy luôn nhớ tận dụng thực phẩm sạch bên mình. Đừng ăn nhiều thức ăn nhanh, thay vào đó, hãy ăn nhiều củ, quả, trứng và những loại hạt. Bạn có thể ăn chất béo từ dừa, quả bơ, ô liu và động vật ăn cỏ, đồng thời thay thế đường bằng những chất béo này để giúp bạn no lâu hơn, não bộ hoạt động minh mẫn hơn.
Ngoài bí quyết giảm cân từ cafe bơ, bạn cũng có thể kết hợp thể dùng viên giảm cân Lishou phục linh để có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả. Với việc đơn giản mỗi ngày trước khi ăn sáng khoảng 30 phút dùng 1 viên Lishou, có công dụng đào thải những độc tố, loại bỏ những chất béo dư thừa, ngăn chặn sự tích tụ chất béo, đốt cháy giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, Lishou xanh còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng thuốc. Khi sử dụng Lishou để giảm cân nên lưu ý không dùng cho phụ nữ mang thai, trong giai đoạn cho con bú, không thích hợp cho những người bị bệnh tim mạch. Lishou giúp giảm khoảng 8kg trong vòng 1 tháng.

Ăn bầu mỗi ngày nếu bạn muốn giảm cân nhanh

Bầu là loại quả thuộc dòng họ bầu bí, chứa nhiều chất xơ, nhiều vitamin và chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, Bạn nên ăn bầu mỗi ngày nếu muốn giảm cân nhanh nhé!

Là thực phẩm chứa rất ít calo, bầu chứa nhiều chất xơ, vitamin nên sẽ giúp bạn tạo cảm giác mau no, no lâu hơn khi ăn. Đồng thời, những dưỡng chất cần thiết có trong quả bầu sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Từ đó, bạn sẽ hạn chế thu nạp chất béo và ngăn không cho chúng tích tụ vào bên trong cơ thể. 

Bầu giàu chất xơ, vitamin tốt cho kế hoạch giảm cân của bạn

Khi ăn bầu thường xuyên thì bạn sẽ có thể kiểm soát được những cơn đói, cơn thèm ăn của bản thân hiệu quả. Ngăn chặn tình trạng tăng cân và mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất. Chưa hết, những món ăn từ bầu còn cực kì tốt cho sức khỏe nữa nhé, giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Với những công dụng tuyệt vời như thế này thì bạn nên sử dụng bầu thường xuyên trong thực đơn giảm cân của chính mình. Chế biến bầu thành nhiều món ngon để dùng mỗi ngày chính là cách để bạn giảm cân hiệu quả . 

Bầu luộc

Bầu luộc là món đơn giản nhất từ loại nguyên liệu này mà bạn nên chế biến mỗi ngày. Chỉ cần chuẩn bị một ít bầu gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc ngắn. Đun sôi một nồi nước, cho thêm một ít muối vào rồi cho bầu vào luộc chín là được. Bầu chín bạn có thể chấm với nước tương, chao, nước mắm và ăn kèm với cơm sẽ ngon hơn nhé!

Canh bầu

Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến món canh bầu để dùng mỗi ngày. Kết hợp giữa bầu với những nguyên liệu khác như tôm, thịt để chế biến thành món canh thanh mát, ngon lành để giảm béo. Bạn có thể ăn canh bầu thường xuyên để vừa thanh lọc cơ thể, để đào thải mỡ thừa và giảm cân hiệu quả .

Ngoài việc dùng bầu để giảm cân bạn cũng có thể dùng thêm thực phẩm giảm cân Lishou phục linh để hỗ trợ cho phương pháp giảm cân nhanh đạt hiệu quả hơn. Với việc mỗi sáng chỉ dùng dùng 1 viên giảm cân Lishou xanh trước khi ăn sáng 30 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả Lishou đem đến sau 2 tuần sử dụng.

Giảm cân Lishou có công dụng đào thải những độc tố ra bên ngoài cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn chặn việc tích tụ chất béo giúp giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng nào đến sức khỏe của người sử dụng.
Chúc bạn giảm cân thành công.

Tư vấn thực đơn giúp chị em giảm cân hiệu quả

Để giúp chị em có cách giảm cân tự nhiên hãy lựa chọn cho mình nhóm thực phẩm lành mạnh. Và để giúp những bạn có một thực đơn gảm cân an toàn chúng tôi xin tư vấn thực đơn giúp chị em giảm cân hiệu quả và nhanh chóng: 

Ngày thứ 1:

Hãy ăn cháo như: cháo cá, cháo gà, cháo thịt nạc,... hoặc xen kẻ những loại súp: súp rau, súp củ, súp cua, súp gà,... Nếu đói hãy ăn thêm hoa quả tươi.

Ngày thứ 2:

 

Nước ép táo rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả

-Bữa sáng: Ăn cháo hạt sen; 1 quả chuối; 1 ly nước ép táo.

-Bữa trưa: Ăn 1 chén cơm; 1 đĩa rau luộc; 1 chén canh hạt sen với rau củ

-Bữa chiều: Ăn salad rau xanh và trái cây nếu đói

Ngày thứ 3:

-Bữa sáng: Ăn 2 quả trứng luộc; một ly nước chanh mật ong nóng

-Bữa trưa: Ăn 1 chén cơm nhỏ; canh khổ qua; uống nước trà xanh

-Bữa tối: Ăn 1 chén cơm nhỏ; canh cua rau đay; uống 1 ly trà bưởi.

Ngày thứ 4:

-Bữa sáng: Ăn nhẹ bằng bánh mỳ; 1 ly sữa; 1 quả chuối, nước chanh ấm.

-Bữa trưa: Canh bí đao nấu thịt bằm, có thể tráng miệng bằng loại quả mà bạn thích.

-Bữa tối: Súp rau củ, có thể uống một ly nước ép trái cây nguyên chất yêu thích.

Ngày thứ 5:

-Bữa sáng: Ăn bánh mỳ kẹp trứng, 1 ly sữa

-Bữa trưa: Ăn cơm với canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc

-Bữa tối: 1 chén cháo cá; rau sống với nhiều những loại rau.

Ngày thứ 6: 

-Bữa sáng: 1 tô miến, 1 ly trà xanh

-Bữa trưa: Ăn cơm với cá hấp, rau luộc, 1 ly sinh tố đu đủ

-Bữa tối: Ăn nhẹ bằng trái cây và rau xanh, thêm 1 ly sữa nóng

Ngày thứ 7: 

-Bữa sáng: Ăn nhẹ tùy món bạn thích và một tách trà xanh

-Bữa trưa: Ăn salad rau những loại; trứng luộc.

-Bữa tối: Ăn nhiều trái cây trước khi ăn cơm bình thường.

Ngoài những chế độ ăn trên, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng để hỗ trợ. Với thuoc giam can lishou bạn có thể giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tháng mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập thể thao.
Với việc đơn giản mỗi ngày trước khi ăn sáng khoảng 30 phút dùng 1 viên Lishou, có công dụng đào thải những độc tố, loại bỏ những chất béo dư thừa, ngăn chặn sự tích tụ chất béo, đốt cháy giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, Lishou phục linh xanh còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng thuốc. Khi sử dụng Lishou để giảm cân nên lưu ý không dùng cho phụ nữ mang thai, trong giai đoạn cho con bú, không thích hợp cho những người bị bệnh tim mạch. Lishou giúp giảm khoảng 8kg trong vòng 1 tháng.